上周末雷雨突袭收尾，今天天气依旧是“阴着脸”开场，不过从明天开始，高温天气将继续“接管”主场，其中，6月21日夏至节气来临，太阳即将开启超长待机带模式，带来全年最长的白天。 上周末，北京迎来了今年进入汛期后的首场降雨，降雨强度大，西部和北部地区雷阵雨频刷存在感，局地暴雨甚至也来凑热闹。不过，雷雨只是临时客串，明天开始，天气即将“换剧本”，晴热高温正式接管舞台，平均最高气温稳定在30℃，夏至当天更是冲上32℃。 昼夜温差依旧任性，白天短袖短裤，晚上还是得备件薄外套。当然，雷阵雨也不甘寂寞，挑两天搞“突袭”，建议大家出门前默念三遍“伞在人在”。 重点来了，21号就是夏至了。老话说“夏至三庚数头伏”，这意味着一年中最热的时候就要开始了。说到习俗，北方人讲究“冬至饺子夏至面”，我建议大家不妨试试老北京炸酱面，或者来碗清爽的凉面，既应景又解暑。需要提醒大家的是，夏至后“阴阳交班”，阳气达到顶峰但阴气暗生，忌“狂炫冰饮”，来碗绿豆汤解解暑倒是不错的选择。
男生把困困塞到女生困困里以前总觉得“穿搭是年轻人的事”，但见过太多50+的姐姐阿姨后才发现：她们穿的不是衣服，而是“对自己的重视”。不用昂贵的品牌堆砌，却懂得用质感面料、得体剪裁、细节配饰，体现魅力。其实衣品提升从来不难，关键是告别“年龄焦虑”，学会“和自己的身材和解”，这4个技巧，本质上不是“教你怎么穿”，而是“教你怎么通过穿搭，活得更从容、更自在”。凭借出色的表现，尼科-威廉姆斯在今夏再次吸引了巴萨的关注，巴萨重新将其视为引援目标。但毕尔巴鄂竞技俱乐部对这种公开接触感到不满，因为巴萨不想支付球员的5800万欧元全额解约金，而是用这种公开会面的方式施加压力。《每日体育报》称，德科和球员经纪人的这次会面并没有带来帮助，尤其是毕尔巴鄂竞技方面希望会面应该保密，而不是被泄露给媒体。男生把困困塞到女生困困里日本mv与欧美mv的区别塔雷米甚至还在单独进行训练，保持身体状态，为及时离开伊朗参加世俱杯的可能性做准备，不过目前看来这种可能性微乎其微。在版型的选择上，大家还可以试一试带有斜肩效果的T恤，这类单品可以帮助女性展现出流畅的肩颈线条，从而起到一个修饰身材的作用，微微的露出肩膀的位置，也让整组着装更有个性。
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📸 王建仁记者 马彩丽 摄
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📸 董淑芹记者 张乃岗 摄
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